Individuali holistinė dainuojančių tibeto dubenų garso sesija kombinuota su energiniu gydymu

Per garsą ir virpesius gilyn į save ️️️Holistinė garso terapija tibetietiškais dubenimis derinama su čakrų gydymu, energiniu gydymu ️
Teta gydymą dažniausiai kombinuoju su Reiki energiniu gydymu ir tokiu būdu yra pasiekiami kokybiškiausi rezultatai. Taip pat dažnai gydymo seansus derinu su dainuojančių Tibeto dubenų garso masažu. Po tokio seanso žmogaus emocinė ir fizinė sveikata smarkiai pagerėja. Energinio gydymo sesijų skaičius kiekvienam individualus. Daug emocinių blokų ar sveikatos problemų turinčiam žmogui jų skaičius bus didesnis, bet gali užtekti ir kelių seansų. Viskas priklauso nuo pačio žmogaus noro keistis ir priimti pokyčius į save.
Kuo tai (man) naudinga:
▪️Mažina stresą, nerimą

▪️Padeda pasiekti aukštesnį sveikatos ir gerbuvio lygį

▪️Padeda išgydyti fizines būsenas ir ligas

▪️Išgydyti traumas ir emocines būsenas

▪️Padeda išsilaisvinti iš baimių ir fobijų

▪️Padeda išlaisvinti save nuo įpročių ir priklausomybių

▪️Padidinti pasitikėjimą ir savivertę

▪️Sukurti tvirtus ir darnius santykius

▪️Išlaisvinti jūsų kūrybiškumą

▪️Pasiekti asmeninę laisvę

▪️Manifestuoti savo svajones

Teta Gydymo metu žmogaus smegenys funkcionuoja Teta bangomis ir tai leidžia pasiekti aukštą sąmoningumą.Mokslininkai atrado, kad Teta smegenų dažnis mažina stresą, nerimą, skausmą, suteikia gilų poilsį, gerina proto aiškumą ir kūrybinį mąstymą, nuotaiką, momentinio išgijimo galimybes.
Tibeto dubenų garso terapija – tai individualus garso vibracinis viso kūno masažas, kuris atliekamas su dainuojančiais dubenimis. Per šią valandą Jūs puikiai pailsėsite, nusiraminsite, atsipalaiduosite. Jums tereikia tik atsigulti, užsimerkti, jaukiai apsikloti ir… mėgautis garsu ️
Kaip tai vyksta? Dubenys yra dedami ant kūno (tiek ant nugaros, tiek ant pilvo), o jų skleidžiami virpesiai harmonizuoja kūno ląsteles.Kaip tai nutinka? Daugelis esame girdėję, jog garso bangos ir virpesiai veikia vandenį ir staigiai užšaldžius vandens molekulę, pamatysime harmoningą arba, priklausomai nuo garso, neharmoningą molekulę. Žmogaus kūną apie 70 proc. sudaro vanduo, tad garsai, kurie sklinda iš dubenų, priverčia Jūsų kūno ląsteles vibruoti ir išsidėstyti molekules tam tikra darnia tvarka. Tad, jeigu yra pažeistas vienas ar kitas kūno organas, garsais galime priversti jį rezonuoti tam tikra teigiama ir harmoninga vibracija. Harmoningo garso ir jo sukelta vibracija pasiekia kūną labai giliai, t. y. pasiekia bet kurį organą. Atliekant šį masažą ir perėjus su dubenimis per visą kūną yra “sustyguojama” visa fizinio kūno veikla.Po tokio garso masažo jausitės pailsėję, visiškai atsipalaidavę, o darni ir rami nuotaika lydės keletą dienų. Užsiregistruoti į garso sesiją (energinį gydymą ar čakrų gydymą) galite čia: registruotis

ČAKROS
1 – raudona (stuburo galiukas)

2 – oranžinė (pora centimetrų po bamba)

3 – geltona (ten, kur skrandis)

4 – žalia (krūtinės vidurys, link viršaus)

5 – žydra (kaklo įdubimas)

6 – mėlyna (tarp antakių, truputį į viršų – tiesiai ten, kur kaktos įdubimas)

7 – violetinė (~10cm virš pakaušio)

6 čakrą dar aktyvuoja balta spalva ir vaivorykštė

7 čakra dar mėgsta juodą spalvą

*
1 čakra – išgyvenimas / saugumas

2 čakra – kūryba / intymumas

3 čakra – galia / valia

4 čakra – gydymas / vienijimas

5 čakra – bendravimas / ekspresija

6 čakra – intuicija / girdėjimas

7 čakra – dvasingumas / ryšys su visata
*
1 čakra: Muladhara

2 čakra: Swadhistana

3 čakra: Manipura

4 čakra: Anahata

5 čakra: Vishuddha

6 čakra: Ajna

7 čakra: Sahasrara
*
1 – Aš esu

2 – Aš jaučiu

3 – Aš darau

4 – Aš myliu

5 – Aš kalbu6 – Aš matau

7 – Aš suprantu
*
1) Raudona, oranžinė ir geltona yra laikomos šiltomis spalvomis.

2) Žydra, mėlyna ir violetinė – šaltomis.

3) Žalia yra šiltų ir šaltų spalvų sintezė.
Lygiai taip ir su čakromis.
1) Apatinės 3 yra vyriškos energijos čakros, per kurias kyla kundalini (gyvybinė energija).2) Viršutinės 3 čakros yra moteriškos, per jas energija gaunama iš kosmoso.3) Širdies čakra – tai centrinė iš 7 čakrų, kurioje susitinka tiek vyriška, tiek moteriška energija (dėl to širdyje susijungia vienybė). * Pagal kitas sistemas nelyginės 1, 3, 5 yra vyriškos, o lyginės 2, 4, 6 – moteriškos čakros. *
1 – pagrindo čakra. Žemė.Vandenis, ožiaragis. Šalinimo organai, tiesioji žarna, prostata, kojos, pėdos, kaulai, apatinė stuburo dalis. Lytinės liaukos. Hormonai
2 – sakralinė čakra. Vanduo.Šaulys, žuvys. Lytiniai organai, dubuo, klubai, šlapimo pūslė, inkstai, žarnynas, stuburo slanksteliai. Adrenalino liaukos. Imuninė sistema, metabolizmas
3 – saulės rezginys. Ugnis.Avinas, skorpionas. Skrandis, kasa, kepenys, tulžies pūslė, viršutinė stuburo dalis. Kepenų liaukos. Metabolizmas
4 – širdies čakra. Oras.Jautis, svarstyklės. Šonkauliai, krūtinė ir krūtys, širdis, kraujotaka, plaučiai, rankos. Užkrūčio liaukos. Imuninė sistema
5 – gerklės čakra. Eteris.Dvyniai, mergelė. Bronchai, balso stygos, burna, dantys, nosies kvėpavimo kanalai, kaklas. Skydliaukė. Kūno temperatūra, metabolizmas
6 – trečioji akis. Karališkoji.Vėžys, liūtas. Smegenys, akys, ausys. Hipofizės liauka, kankorėžinė liauka. Hormonai ir žemiau minėtų liaukų valdymas
7 – viršugalvio čakra. Kosminė.Oda, plaukai, nervų sistema, kraujo plazma, nugaros smegenys ir smegenų stiebas. Kankorėžinė liauka. Biologiniai ciklai ir miego ir poilsio ciklų valdymas
Plaštakose ir pėdose susijungia visų čakrų meridianai.
Tačiau simptomų neatitaikykite tik pagal šitas čakras. Čakrų įtaka kūne pasiskirsto daug plačiau ir subtiliau, tam tikra jūsų čakra gali daryti įtaką net jos sferoje nesančiam organui, todėl galite naudotis ne tik šiomis sąsajomis, bet ir energetiniu čakrų skanavimu dėl problemų.
***
1 čakra – tai čakra, kuria esame prijungti prie žemės – Gajos. Ši čakra negaluoja, jeigu jaučiamės nesaugūs, nepalaikomi, kai bijome ar varžomės dėl savo išgyvenimo. Kai jaučiamės taip, lyg mūsų išgyvenimui šioje žemėje nuolat kyla grėsmė, pavojus. Ši čakra valdo mūsų pirminį išgyvenimo instinktą ir pagrindinius poreikius: maisto, pastogės, pasitikėjimo, priėmimo, komforto. Jei žmogus nesugeba savimi pasirūpinti, kad išgyventų – ši čakra neveikli. Jei jaučiasi, lyg pasaulis atsisukęs prieš jį – ši čakra neveikli. Jei bijo dėl savo išlikimo arba jei į emocines grėsmes reaguoja kaip į fizines – ši čakra neveikli. Jei nejaučia ryšio su savo fiziniu kūnu ar jo neprižiūri, nesirūpina sveikata – ši čakra taip pat neveikli. Jei žmogus atitrūkęs nuo fizinio pasaulio, skraido padebesyse – ši čakra neveikli. Pirmą čakrą užblokuoja vaikystės traumos. Šią čakrą gydo saugumas, užtikrinimas, palaikymas. Ši čakra ypač svarbi, kadangi ji yra visos kundalini gyvybinės energijos lopšys (kundalini energija kyla stuburu į viršų) – o jei ši čakra užblokuota, gyti negali ir virš jos esančios čakros. Ši čakra yra pirmoji čakra, paduodanti į kūną vyrišką kūrybinę veiksmo energiją. Čakrą geriausiai aktyvuoja susijungimo su žemės branduoliu (įsižeminimo) pratimai. Aktyvuoja saugūs ryšiai su aplinkiniais, kurie padeda įgauti pasitikėjimo, taip pat aktyvuoja gaunama reali fizinė pagalba (arba bent jau palaikymas, priklausymas kažkam), pasitikėjimo savimi įgijimas (jei įmanoma). Jeigu čakra nesveika – žmogus jaučiasi, jog negali nieko pakeisti. Sveika ši čakra skatina žmogų sveikai pakovoti už savo vietą šiame pasaulyje. Ją aktyvuoja ir itin žmogaus mėgstama muzika su stipriais “bosais”.
2 čakra negaluoja, kai arba blokuojame savo seksualinius ar kūrybinius instinktus, arba per daug piktnaudžiaujame seksu iš desperacijos ar trūkumo būsenos, teršdami šios čakros energiją. Jei esame nuo kažko priklausomi – tai šios čakros negalavimo požymis. Tai taip pat čakra, kurioje kyla emocijos – taigi jei emocijos blokuojamos ir užspaudžiamos be sprendimo, arba kaip tik užvaldo žmogų, ir tada žmogus veikia aplinką chaotiškai – tada čakra negaluoja. Taip pat jei jaučiamės bejėgiai išmanifestuoti tai, ko norime – ši čakra yra silpna. Čakrą gydo kūrybiniai pratimai ir užsiėmimai, judesio, šokio, jautimo meditacijos, sveikas seksualinis kontaktas, muzika, savęs įgalinimas (prisiminimas, jog žmogus turi galią ir gali ją naudoti, sugebėjimas pastovėti už save). Jei ši čakra sveika, žmogus turi jaustis geidžiamas ir jausti sveiką geismą, nukreipti ir sveikai jausti bei išreikšti visas savo emocijas bei jaustis pasitenkinęs. Jo kūryba ir jausmų išraiška turi tekėti laisvai, harmoningai ir nevaržomai. Čakrą ypač gerai aktyvuoja aštrus maistas. Gydo ryšio su vidinio vaiku atkūrimas, vidinio vaiko praktikos. Smarkiai aktyvuoja Yoni piešimas ir ryšio kūrimas su menstruacijų krauju, savo labiausiai užslėptų pusių išreiškimas, tabu laužymas, slaptai atliekamos intensyvios praktikos, tantrinės praktikos, bet kokios išraiškos, išreiškimo praktikos (viskas, kas šalina blokus). Įskaitant emocijų išreiškimo. Čakrą atveria vandens procedūros, buvimas prie vandens.
3 čakros negalavimo požymis yra dominuojančios ir paklūstančios rolės – galios žaidimai. Taip pat ir motyvacijos, valios, pasitikėjimo savimi, drąsos trūkumas. Taip pat čakros neigiamos išraiškos yra stresas, jaudinimasis. Jei žmogus neprisiima atsakomybės už save, nežino, kas jis toks yra, nejaučia krypties, negali daryti sprendimų, neturi disciplinos, valios, jei silpnas intelektas, jei neturi savo nuomonės, per daug teisia ar nemoka atskirti, jei nesugeba būti nepriklausomas ir nepriklausomai mąstyti, arba kaip tik bando savo nuomones ir pasaulėžiūrą prievarta įkišti kitiems – ši čakra yra neveikli. Saulės rezginys – tai mūsų žemasis protas. Kai mąstome intelektu, iš tiesų naudojame trečiąją čakrą. Saulės rezginio čakrai ypač padeda žiūrėjimo į saulę praktika. Ši praktika daroma ne daugiau kaip valandą nuo saulės pakilimo ar leidimosi, kai saulės UV spindulių kiekis būna 0%. Praktika pradedama nuo minimumo – pirmuosius kartus žiūrima tik kelias sekundes, pamažu didinant žiūrėjimo laiką. Tačiau žiūrima ne paprastai – o žiūrint akimis “valgoma” saulės šviesa, ja maitinamasi, ir saulės energija mintimis paskirstoma po visą kūną. Tokiu būdu iš saulės gauta pozityvia, begalinės meilės ir stiprybės energija užkraunamas visas organizmas, todėl atlikdami šią praktiką galite pastebėti, kad sukaupiate tokį meilės ir džiaugsmo kiekį, kad net nebežinote, kaip ir kam ją išdalinti. Ypač naudinga stovėti basomis kojomis ant natūralios užmiesčio žemės, žolės, geriausia – smėlio, ar bent jau ranka liesti medį – taip paskirstomas jonų balansas, ir žmogus būna įkraunamas lyg baterija. Tiesiog nepamirškite sąmoningai valgyti saulės šviesą ir ją paskirstyti – arba atidaryti kanalą į sielą ir atverti duris pro visus blokus, netgi atsijungiant nuo kūno, kad šviesa eitų tiesiai į sielą. Kad būtų lengviau žiūrėti, šypsokitės lūpomis, mylėkite saulę. Po praktikos užsimerkite ir pailsinkite akis. Čakrą aktyvuoja intelekto lavinimas, mokymasis (suteikia pasitikėjimo savimi).
4 čakra negaluoja, kai širdis uždaryta, kai prikurta sienų ir barjerų, arba kai nėra nubrėžiamos sveikos ribos. Jei žmogus susikūprinęs – uždara širdies čakra (greičiausiai ir visos apatinės). Ši čakra susieta su pirmąja čakra – taigi vaikystės traumos vėlesniame gyvenime persiduoda į kitas traumas – žmogaus širdies čakra susitraukia, užsidaro. Kai širdies čakra negaluoja, vidinis žmogaus vaikas yra nuolat susigūžęs, bijo pasaulio, bijo būti įskaudintas – dėl to uždaro savo širdį kitiems ir naujovėms, kad jo širdis nebūtų vėl sudraskyta į šipulius. Tai pasitikėjimo trūkumas, sienos, dėl kurių žmogus negali laisvai ir besąlygiškai dalinti meilės, nekontroliuodamas, ar gaus ją atgal. Jei žmogui trūksta užuojautos, empatijos, supratimo, jei nejaučia – tada jo širdis uždaryta. Jei nemyli savęs ar kitų, vengia emocinės ekspresijos, diskriminuoja neigiamas emocijas kaip nepageidautinas, jei bijo pokyčių ir transformacijos, yra prisirišęs prie ego, jei blokuoja savo jausmus, jei negeba bet ko suprasti, jei neatveria širdies visoms idėjoms, dominuoja logika, jei negyja ir nepagyja nuo senų traumų, jei nejaučia pilnatvės pats savyje – tada ši čakra yra silpna. Jei žmogus savo širdyje iš tiesų vis dar liūdnas, sugniuždytas gyvenimo patirčių – ši čakra silpna. Čakrą gydo besąlyginė meilė (kitiems, sau, iš kitų). Jei čakra atvira, žmogus atveria širdį visiems jausmams ir visiems žmonėms, neskirsto, priima visų skausmą ir visų laimę kaip savo. Pati ši čakra yra gydymo čakra, kadangi ši čakra – visų čakrų centrinė, vidurinė, todėl iš jos išgaunama gydomoji energija, labiausiai naudojama energetikų. Ši čakra yra vienybės čakra – todėl, jeigu atverta, talpina savyje visas tiesas ir visas perspektyvas vienu metu, nė vienos neišaukština kaip vienintelės egzistuojančios. Čakrą ypač gerai aktyvuoja sąmoningas gilus kvėpavimas, buvimas čia ir dabar, besąlygiškos meilės dalijimo praktikos, gerų darbų darymas, meilės sau įsisavinimas (mintimis, žodžiais, darbais), emocijų jautimo procesai. Gydo empatijos mokymasis – praktika bandyti pajausti kitų žmonių jausmus. Jei ši čakra atvira – žmogus moka ir gausiai duoti, ir gausiai priimti. Čaką atveria buvimas gamtoje, žalumoje.
5 čakra negaluoja, kai žmogus nemoka savęs sveikai išreikšti arba negali kalbėti, kai to labiausiai reikia. Jei žmogus nemoka reikšti minčių, dėlioti žodžių, jei meluoja, neišsako savo tiesos arba negyvena pagal savo tiesą ir tikrąsias vertybes, kitais žodžiais – gyvena vieną gyvenimą viduje, o kitą išorėje, arba viena šneka, kita daro, arba gyvena ne savo gyvenimą, bando būti kažkuo kitu – tada tai šios čakros negalavimo požymis. Ši čakra yra susijusi su antrąja sakraline čakra. Tai čakra, per kurią išreiškiama antroji čakra: taigi gerklės čakra turi padėti mums išreikšti savo kūrybą (žodžiu, garsu, raštu, piešimu, muzika ir t.t.) ir išreikšti emocinius poreikius. Kad gerklės čakra gytų, žmogus turi įprasti kalbėti tai, ką galvoja, kalbėti tada, kada reikia, kalbėti iš širdies, ne iš proto, ir gyventi pagal savo tikrąją tiesą, nepaisydamas baimių, niekuo kitu neapsimesdamas, nebandydamas prisitaikyti. Jei žmogus naudoja balsą netinkamais tikslais arba nuolat kalba neigiamai ar destruktyviai – tada tai ir 2 bei 4 čakrų negalavimo požymiai. Čakrą gerai aktyvuoja balso naudojimas ir išreiškimo praktika (negalima nutylėti ar manipuliuoti per aplink – būtina sakyti tiesiai šviesiai, bet išreikšti harmoningai, iš centro, iš širdies. Jei išreiškiama iš proto – energija nebus harmoninga). Gera praktika yra dainuoti bei balsu reikšti, pasisakyti už tai, kuo žmogus tiki ir už ką širdyje stovi. Mūsų centras yra širdis, o ne protas. Kad kalbėtumėte iš širdies, kad reikštume emocinę tiesą, o ne loginę tiesą, prieš kalbėdami energiją, sutelktą smegenyse, sąmoningai nuleiskite į širdies lygmenį, į krūtinę – ir tik tada pražiokite burną. Taip žodžiai turės visai kitą, išcentruotą vibraciją ir efektą.
6 čakra susieta su trečiąja. Juk per akis būtent krauname saulės šviesą į saulės rezginį. Jei trečioji čakra – intelektas, tai 6 čakra – aukštesnysis protas, sąmonė. Ši čakra dar vadinama trečiaja akimi, kadangi ja žiūrima giliau nei fizinės akys gali matyti – taigi žiūrima giliau už paviršių, už stereotipų, už pirmųjų įspūdžių, matoma gilesnė tiesa, o dar tiksliau – visos tiesos vienu metu. Tai dar viena vienybės čakra. Tai čakra, kurios pagalba žmogus gali praregėti ir matyti ar girdėti aukštesnes dimensijas – angelus, demonus, mirusiuosius, energijas, auras, kitus laikmačius ir t.t. Jei ši čakra veikia tinkamai – tada žmogus gyvena penktojoje dimensijoje, kitais žodžiais – gyvena rojuje žemėje. Jei čakra uždara – žmogus gyvena pragare žemėje, serga depresija, mato tamsųjį, o ne šviesųjį pasaulio variantą, nes į žemąją vibraciją yra pasijungęs. Čakrai ypač kenkia fluoridas, o ypač padeda serotoninas. Čakra turi “skrodžiamąjį efektą”, jos energija kerta realybę kaip kardas – taigi “kerta” kiaurai per melą, per iliuzijas – tokiu būdu žmogus kiaurai permato žmones ir situacijas bei naudoja intuiciją, o ne protą, todėl neklysta. Jei čakra veikia gerai – žmogus yra sąmoningas, yra dabartyje ir viską pastebi, iš aplinkos susirenka daug informacijos, naudoja intuiciją, nuolat patiria nušvitimus. Jei čakra neveikli – žmogus paskęsta iliuzijose, nepriima dvasingumo ir nesinaudoja savo intuicija, nemato didžiojo paveikslo, neturi aiškumo – visada mąsto žemuoju intelektu ir logika, o ne plačiąja sąmone. Čakrą gydo ir jos gebėjimus atskleidžia intuityvūs pratimai, meditacijos, sveikos vizualizacijos. Bet labiausiai šiai čakrai padeda veidrodžio dėsnio mokymasis, atspindžių atpažinimas. Čakra siejama su dauguma aiškiaregiškų ir ekstrasensinių gebėjimų. Susijusi su astraliniu keliavimu. Aktyvuoja sveikas badavimas, detoksikacija. Čakrą atveria žiūrėjimas į žvaigždėtą dangų.
7 čakra susieta su širdies čakra. Viršugalvio čakra – tai čakra, kurioje žmogaus asmeninės čakros susijungia su pridėtinėmis čakromis bei kosmosu, su didžiąja žmonijos ir visatos pasąmone. Per šią čakrą gaunama informacija iš dievo, angelų, kosmoso, iš savo aukštesniojo “aš”. Per šią čakrą gali būti išsiunčiamos ir priimamos telepatinės žinutės. Šioje čakroje kaupiasi išmintis. Tai čakra, kuri jaučia ryšį su tuo, kas neturi formos ir yra neribojama – su nematerialiu pasauliu. Jei čakra veikia tinkamai, žmogus jaučiasi susijungęs su visata, jaučiasi esąs visavertė visatos dalis, jaučiasi lydimas, prižiūrimas, pasitiki ateitimi, jaučia gilesnį egzistavimo tikslą, yra laisvas ir neribojamas nei proto, nei materialinių dalykų, nuolat pasiekia aukštesnes sąmonės būsenas ir turi prie jų priėjimą, gali parsisiųsti informaciją iš energetinio visatos lauko bet kokiu metu, gyvena ekstazėje ir palaimoje. Jeigu atvirkščiai – žmogus jaučiasi taip, lyg Dievas būtų jį išdavęs, lyg visata ar egzistencija būtų prieš jį atsisukusi – tada čakra neveikli. Ši čakra taip pat yra čakra, artimiausia pridėtinei čakrai, kuri skatina žmogų vykdyti jo dvasinę misiją, taigi jei žmogui atrodo, jog jis šioje žemėje egzistuoja atsitiktinai, jog nėra tam gilesnės prasmės – tada čakra taip pat neaktyvi. Jei apatinės čakros veikia aktyviai, o viršugalvio čakra uždara – tada žmogus bando sukontroliuoti savo emocijas, situacijas, savo įvaizdį – dažnai vyrams atsiranda nuplikimas (neveikli viršugalvio čakra, išoriniai neuronai – plaukai). Žmogus, kurio viršugalvio čakra veikli, pasiduoda, atsiduoda jausmams, visatai, Dievo valiai, moka tekėti su srove. Gydyti šią čakrą galima mokantis priimti, klausytis, neatmesti, įsiklausyti, meldžiantis, medituojant su angelais, kuriant ir palaikant ryšį su dievu ar visata kiaurą dieną. Tačiau labiausiai jai padeda ryšio su Centrine galaktine saule sukūrimas bei natūralių, gamtinių, psichoaktyvių medžiagų sukeltų būsenų patyrimas. Aktyvuoja sveikas badavimas, detoksikacija. Čakrą atveria žiūrėjimas į mėnulį.
***
Gydykite ir stimuliuokite čakras specialiomis čakrų meditacijomis ir vizualizacijomis, spalvomis, binauraliniais dažniais, isochroniniais tonais, tibetietiškų gongų aktyvacijomis, o taip pat sąveikos su jas valdančiais elementais pagalba.
Atpažinkite, kuriai čakrai priklauso jūsų ligos simptomai. Kuri čakra negaluoja, kuri yra užblokuota? Mokykitės bendrauti su čakromis, jas pažinti, jausti, atskirti, susijunkite su jomis. Aktyvinkite čakrą jai priskirta ryškia spalva – žiūrėkite į šią spalvą, valgykite šios spalvos vaisius ir daržoves, pirkite šios spalvos daiktus, dažykite šia spalva sienas, renkitės šios spalvos ryškiais rūbais.
Taip pat galite atlikti vieną pratimą: sakykite garsą “Ommm”. Jauskite, kurioje kūno vietoje tas garsas atsimuša, vibruoja. Tada toliau darydami šį garsą leiskite jį žemyn ir aukštyn, jausdami, kurioje kūno vietoje šis garsas rezonuoja. Šiuo garsu stimuliuokite tą čakrą, kurią norite, pagal garso aukštį – toje kūno vietoje.